Der Schlüssel in die Alltags-Pause
Fitness/Sport/Yoga

Der Schlüssel in die Alltags-Pause

Entspannung im Glockenbach? Ja, das ist möglich. Denn in einem Hinterhof der Buttermelcherstraße befindet sich das Jivamukti Yoga Center München – eine echte Ruhe-Oase. Und das Beste: Das kleine Plastikteilchen (Foto) ist mein persönlicher Schlüssel in das Abseits des Alltagsstress. Ist der Barcode auf der Rückseite gescannt, kann ich in jede Stunde pilgern, die auf … Weiterlesen

(Sibirisch kalter) Heimatbesuch
Essen/Fitness/Heimat

(Sibirisch kalter) Heimatbesuch

-11 Grad Celsius! Pah, für eine Zuagroaste ist das ein „Walk in the Park“ – zumindest habe ich das heute lauthals an dem Frühstückstisch meiner Eltern verkündet. In Laufsachen gekleidet und nur einen Kaffee schlürfend (ja, ich habe Croissants, Brötchen und frischen Aufschnitt sowie Käse verschmäht) gab ich meine übliche Fitness-Leier zum besten: „Das Wochenende … Weiterlesen

38 Grad … und es wird noch heißer!
Fitness/Sport/Yoga

38 Grad … und es wird noch heißer!

Schon mal Yoga gemacht? Und bei 38°C Raumtemperatur? Entweder liest du jetzt schmunzelnd weiter – oder du hast ein riesiges Fragezeichen über deinem Kopf. Ich rede von „Bikram Yoga“, das bewusst in einem total überhitzen Raum (38°C) praktiziert wird und verrückter klingt, als es ist. Wobei ich ehrlich gestehen muss, dass ich mich bei jeder … Weiterlesen