Walking in a Winter Wonderland
Rand-München/Sport/Tegernsee

Walking in a Winter Wonderland

Verschneite Bergkuppen, strahlender Sonnenschein, einsame Berghütten – und ich gemütlich wandernd mittendrin. Hach, herrlichst ist sie, diese Vorstellung vom idyllischen Winterwandern. Bis man selbst keuchend, erschöpft und schweißgebadet sich zum Gipfel hoch kämpft. Zum Beispiel am Fockenstein (1564m), dessen Wanderroute sowohl für den Winter, als auch den Sommer für ordentlich Muskelkater im Hintern sorgt. Zumindest, … Weiterlesen

Run for life… oder eben just for fun!
Fitness/Sport

Run for life… oder eben just for fun!

Stadtlauf, Women’s Run, München Marathon… die Zahl der Läufe in München ist wirklich groß – und das ist gut. Aber noch besser ist die Tatsache, dass die Läufe richtig gut besucht sind. Ganz klar, der Tegernsee Lauf ist der Klassiker, weil er einfach seine Szenerie untopbar ist. Jedoch habe ich heute festgestellt, dass der Run for … Weiterlesen

Auf die Kegel, fertig, los!
Essen/Festlichkeiten/Sport/Trinken/Weggehen

Auf die Kegel, fertig, los!

Kegeln ist für mich ein Rentnersport. Eine Gelegenheit für die Älteren sich auf ein oder zwei Schnäpschen zu treffen und so zu tun, als ob man Sport mache. Und ich muss zugeben: Kegeln ist für mich etwas aus dem letzten Jahrhundert. Es gibt doch Bowlingbahnen! Bis ich in der Schwalbe im Westend war. Da wurden … Weiterlesen

Der Schlüssel in die Alltags-Pause
Fitness/Sport/Yoga

Der Schlüssel in die Alltags-Pause

Entspannung im Glockenbach? Ja, das ist möglich. Denn in einem Hinterhof der Buttermelcherstraße befindet sich das Jivamukti Yoga Center München – eine echte Ruhe-Oase. Und das Beste: Das kleine Plastikteilchen (Foto) ist mein persönlicher Schlüssel in das Abseits des Alltagsstress. Ist der Barcode auf der Rückseite gescannt, kann ich in jede Stunde pilgern, die auf … Weiterlesen

38 Grad … und es wird noch heißer!
Fitness/Sport/Yoga

38 Grad … und es wird noch heißer!

Schon mal Yoga gemacht? Und bei 38°C Raumtemperatur? Entweder liest du jetzt schmunzelnd weiter – oder du hast ein riesiges Fragezeichen über deinem Kopf. Ich rede von „Bikram Yoga“, das bewusst in einem total überhitzen Raum (38°C) praktiziert wird und verrückter klingt, als es ist. Wobei ich ehrlich gestehen muss, dass ich mich bei jeder … Weiterlesen

Morgenstund hat Frostbeulen am Bein
Sport

Morgenstund hat Frostbeulen am Bein

Ich bin kein Morgenmuffel und auch ohne Kaffee in der Früh einsatzbereit. Dennoch bringt der Mittwochmorgen immer wieder gleiche grausame  Herausforderung mit sich: Den Weg von den Duschen bis zum Dantebad-Becken, der (gefühlt) unendlich lang, gefährlich und gerade im Winter mit einer unumgänglichen Frostbeulen-Garantie behaftet ist. Ich müsst euch das so vorstellen: Mittwochs macht das … Weiterlesen